Гречневая диета

Добрий день. Я вешу 83кг при росте 170 нидавно я похудела на 5 кг но набрала есче больше. Хочу попробывать гречневую диету как вы посовутуете?
Добрый день, Руслана! Для того чтобы сбросить вес есть 2 способа - уменьшить потребление калорий либо увеличить их расход - то есть увеличить свою физическую активность. Оптимально конечно и то и другое одновременно. Есть различные виды диет, которые вы можете найти в сети. Но перед началом все таки рекомендую обратиться на прием к терапевту и пройти общее обследование для исключения возможных противопоказаний и заболеваний, из за которых у вас может быть избыточная масса тела. Удачи!
90
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы