Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 02

Как нужно питаться (на гречке) что бы похудеть?

Здравствуйте я хочу похудеть можете мне подсказать как нужно питаться правильно на гречке что бы похудеть
Пользователь

382 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Монодиета не является физиологичной, питание должно быть сбалансированным. Так же необходимо исключить органические причины избыточной массы тела. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный), на половые гормоны. По результатам будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.

👍
0
👎 0
Здравствуйте.Настоятельно рекомендую, не следует искать чудо, только рациональное питание(после проведенного полноценного обследования),занятия спортом, помогут вам обрести красивое тело. Диеты имеют лечебную направленность, и если у вас установят ожирение,вам непременно могут назначить тот или иной лечебный рацион.Использовать для этих целей подобное питание категорически не советую,это приведет к дисбалансу в вашем организме

Задать свой вопрос диетологу

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Как сбросить 10 кг?   2 ответа

Как похудеть на 10 кг?
8 дек 2017 17:08
 
👍
0
👎

Как похудеть?   2 ответа

Хочу похудеть на 20 кг
20 авг 2017 17:28
 
👍
0
👎

Витамины и набор лишнего веса   1 ответ

Здравствуйте, купила витамины алфавит классик, скажите, пожалуйста, не наберу ли я лишний вес от этих витаминов? Просто я похудела на 65 килограммов и решила пропить витамины, чтобы укрепить здоровье, но очень переживаю, чтобы снова не набрать вес. Спасибо за ответ.
12 дек 2017 19:07
 
👍
0
👎

Как похудеть?   2 ответа

добрый день. как похудеть? какие анализы сдать,чтобы похудеть?
29 июн 2019 16:22
 
👍
0
👎

Хочу похудеть   2 ответа

здравствуйте,хотелось бы похудеть на 5 кг,что лучше для этого сделать?
23 сен 2017 22:54
 

Читайте также

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.