Как заставить расти мышцы?

Парень, 18 лет. Со скольки лет у мужчин начинается заметный прирост мышц? Как заставить расти мышцы? Кушаю все и много кроме рыбы, занимаюсь в тренажерном зале, сплю достаточно. Мой рост составляет 181 см, вес 81+/- жировая прослойка маленькая
Здравствуйте. Если вы не будете заниматься спортом, они расти не будут. Это великий труд, иметь красивое тело!
3380
Почему взрослый организм набирает сухую мышечную массу быстрее? Людям от 23+ лет достаточно 3-6 месяцев чтобы у них был замечен довольно хороший результат
Добрый день. Особенности набора массы тела определяются не только возрастом, но и генетикой, и гормональным фоном. Посмотрите на своих родственников по мужской линии - в значительной степени это то, что дала Вам природа. Возможно, Вам стоит направить усилия на то, к чему у Вас больше предпосылок.
3107
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы