Какая норма потребления жиров?

Какая норма потребления жиров?
Добрый день! норма потребления жиров для женщины
Ответы
Здравствуйте. Вы не указали ваш возраст, рост, вес, есть ли какие-то проблемы с пищеварением, хронические заболевания. Примерное значение для человека без проблем с весом и здоровьем 1-1,3 грамма жиров на килограмм массы тела в сутки. Растительные жиры должны преобладать над животными. В такой ситуации целесообразно обратиться к врачу-диетологу очно на консультацию. Он поможет составить индивидуальное меню с учетом всех данных о состоянии здоровья, сопутствующих заболеваний, переносимости отдельных продуктов, индивидуальных предпочтение и так далее. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Слишком мало данных. Определение указанных нормативов весьма условно и соблюсти их достаточно не просто. Если у вас есть проблемы, непременно следует посетить диетолога и разработать комплексное меню согласно вашим данным, степени нагрузки, состоянию здоровья. Это правильное решение и в ваших интересах. Не следует откладывать выполнение диагностических мероприятий Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Смотреть все Похожие вопросы
Вопросы
Всего элементов: 336
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы