Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Расчет калорийСколько килокалорий на день нужно есть при росте 168 и 45 кг чтобы не жирнеть при пасивном способе жизни
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Ваш вес и так довольно низкий, некоторое увеличение массы тела вреда не принесет. Подбор рациона и его калорийности зависит не только от роста и веса, но и от интенсивности обменных процессов. Питайтесь умеренно, не употребляйте избыток жирного и сладкого. В остальном организм отрегулирует вес сам. Движение необходимо, помимо веса, движение помогает регулировать функцию сердечно-сосудистой системы, насыщать организм кислородом. Прогулки являются подходящей и достаточной формой активности.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Вопрос задан не корректно. Необходимо провести исследование количества затраченных калорий и на основании этого вести расчёт потреблённых. К сожалению,ни как иначе. Посетите диетолога,вам непременно помогут подобрать меню . Кроме еды,необходим активный образ жизни,посещение спортзала
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 +1 👎 |
Беспокоит боль при ходьбе
Мужчина,41 год, беспокоит боль при ходьбе в пятке,ближе к середине стопы,наблюдается небольшое уплотнение или отек в этом месте,травм не было,на работе много стоим на ногах,вес 100 кг,болит только при ходьбе в состоянии покоя не болит, беспокоит где то недели две или чуть больше
|
|
👍 0 👎 |
Посоветуйте диету
Здравствуйте. Мне 22 года. Рост 162см
Вес: примерно 100кг
на какую диету мне садиться?
|
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия|
👍 0 👎 |
Подскажите здоровую норму килокалорий в день
Здравствуйте, меня зовут Ирина. Мне 24 года.
На данный момент я занимаюсь сбросом лишнего веса и приведением своего тела в форму (лишнего веса у меня немного, я вешу 50,5кг. при росте 154). Занимаюсь спортом интенсивно 3 раза в неделю. Последним временем начала считать КБЖУ. Пожалуйста, подскажите здоровую норму килокалорий в день, а также соотношение… |
|
👍 0 👎 |
Можно ли заниматься бегом при 2 степени ожирения?
Можно ли заниматься бегом при второй степени ожирения?
|
|
👍 0 👎 |
Продолжать ли пить Эутирокс?
Назначили в августе пить (ттг был 4,93, атро 225.6) эутирокс 25 мг, сказали диагноз АИТ, пила 3 месяца, потом закончила, и в мае начала заново пить 50 мг. ( сама подняла дозировку, т.к. думала,что 25мг мало ,не проходили симптомы). К врачу не обращалась, ходила только в августе 1 раз. В конце мая сдала анализ - ттг 1,79. На протяжении года во всех… |
Читайте также
Как сегодня лечат грыжи живота
По данным статистики, грыжи передней брюшной стенки встречаются у каждого пятого жителя нашей планеты, а значит медицина смогла на потоке отработать новейшие современные методы лечения этой патологии. Что изменилось за четверть века рассказываем в статье MedAboutMe
Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения
Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства
Чистая кожа и уверенность в себе: как удалить бородавки и папилломы в домашних условиях?
При наличии на теле бородавок и папиллом можно использовать средство на основе чистотела и очистить кожу.Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия