Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 02

Спортивное питание

Здравствуйте! Хотел бы узнать, если можно, как вы относитесь к спортивному питанию. А конкретно к протеину, глютамину, креатину и аргинину. Как эти добавки влияют на организм. Заранее благодарен.
Пользователь

357 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Полезным для здоровья их применение не является, создает риски для здоровья. Правильно построенный режим тренировок позволяет достичь желаемого результата и без применения стимуляторов.

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Для профессионального спорта вполне подойдет, под непосредственным контролем врача. В остальных случаях рекомендую ознакомиться с рекомендациями Вейдера. Он подробно расписал и планы занятий и диету. На счету этого человека несколько подготовленных чемпионов mr Olimpia

Задать свой вопрос диетологу

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Спортивное питание   3 ответа

доброго времени суток. интересует правильный подход по употреблению спортивного питания. занимаюсь в силовыми упражнениями. цель - нарастить мышечную массу. 28 лет. как принимать протеин, креатин и аминокислоты сразу вместе? как принимать в тренировочные и дни отдыха?
4 фев 2017 21:40
 
👍
0
👎

Прием БАД   3 ответа

Добрый День! Интересует вопрос про Ниацин! Дело в том что я принял БАД из спортивного питания, креатин,но помимо основного вещества в комплекс еще включен Ниацин и Экстракт зеленого чая! Принял БАД на пустой желудок,и мин. через 10 был уже красным как вареный рак, легкое покалывание!Ниацина в дозе 33 мг.Скажите пожалуйста стоит ли дальше принимать данную…
14 дек 2016 17:52
 
👍
0
👎

Спортивное питание   2 ответа

Здравствуйте , мне 16 лет можно ли мне пить гейнер или протеин если я занимаюсь в тренажерном зале ?
16 дек 2016 18:58
 
👍
0
👎

Подскажите, подалуста, самое эффективное спортивное питание для набора массы?   2 ответа

Подскажите подалуста самое эфективное спортивное питание для набора массы?
25 дек 2019 00:57
 
👍
0
👎

Спортивное питание   2 ответа

Здравствуйте. Есть ли смысл принимать BCAA дополнительно, если я пью протеин, в котором они уже есть в кол-ве: L - лейцин - 900 мг , l - изолейцин - 450 мг, L - Валин - 450 мг; ( 8 грамм BCAA на одну порцию, включая BCAA в свободной форме 1.8 г. 2:1:1). Порцию протеина пью два раза в день, занимаюсь примерно два часа, вешу 55 кг при росте 177 см.
5 июл 2017 20:02
 

Читайте также

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.