Лишний вес. Хочу похудеть!

Здравствуйте. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (Т4 свободный, ТТГ, анти ТПО), на половые гормоны. По результатам будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.

Здравствуйте.Если правильно, непременно провести исследование с участием эндокринолога, гастроэнтеролога.Необходимо установить причину .Если не будет выявлено патологии ,непременно посетить диетолога, разработать оптимальное меню и строго придерживаться . Посещение спортзала, йоги. Это совершенно правильно, не нанесет вреда вашему здоровью. Не откладывайте проведение исследований и посещение профильных докторов.