Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 02

Как снизить вес?

Здравствуйте! мне 28 лет, при росте 173, вес 92 кг, изначально был 75 кг. Я люблю вкусную еду, времени на готовку нет, поэтому ни в кафе, вообщем то не пирожками объедаюсь, беру полноценный обед. но вес растет. Пробовала питание с дефицитом калорий, но чувствую слабость, постоянное желание что то съесть, тянет на сладкое, а потом резко на соленое. Болят ноги при длительной ходьбе, спорт противопоказан. Сдавала сахар и гормоны. Все гормоны в норме, кроме прогестерона, с 19 по 21 день он всего лишь 0,5 п/Молль, что гораздо ниже нормы. Сахар 5,8, инсулинорезистентность в норме. Подскажите, в каком направлении двигаться, вес надо снижать, но это какой-то замкнутый круг. Заранее благодарю!
Пользователь

333 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. При правильно спланированном рационе, даже при снижении калорийности недомогания быть не должно. Показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу, питание обязательно должно быть дробным. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – гимнастика, йога, пилатес, плавание.

👍
0
👎 0
Здравствуйте.Непременно выполните исследование уровня гормонов щитовидной железы, исследование сахара утром натощак,через два часа после приема пищи, вечером. Непременно посетите гастроэнтеролога и эндокринолога. После определения сути проблемы ,вам непременно предложат варианты коррекции.Это правильное решение и в ваших интереса. Если будет установлено что имеет место нарушение пищевого поведения, имеет смысл посетить психотерапевта.

Задать свой вопрос эндокринологу

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Худоба   5 ответов

Несмотря на то, что употребляю высококалорийные продукты, не могу поправиться. С детства ИМТ ниже нормы. Гормоны щитовидной железы в норме,только ТТГ ближе к нижней границе нормы,может ли это влиять на метаболизм? По результатам анализа на толерантность к глюкозе и
7 июл 2017 20:22
 
👍
0
👎

Жалоба на перемены в настроении   1 ответ

Здравствуйте. Три года ежедневно пью слабительное, проблемы со сном,злоупотребляю снотворное , из за всего этого проблемы с организмом, частые перемены настроения, ставили диагноз рпп, начинала лечиться и всегда бросала. Сейчас хочу вылечится, незнаю с чего начать, каждый день обещаю не пить таблетки, но не сдерживаю обещания.
13 янв 2019 14:35
 
👍
0
👎

Норма калорий для поддержания веса   2 ответа

вес 44, рост 168, возраст 21. какая суточная норма ккал для поддержания веса? какая для набора?
13 ноя 2019 22:20
 
👍
0
👎

Хочу похудеть на 30 кг за месяц голоданием   2 ответа

Здравствуйте, мне очень нужно похудеть на 30 кг за месяц, к началу учебного года. Я хочу попробовать лечебное голодание, но мне сказали, что вместе с жиром уходят и мышцы. В случае потери мышц можно их восстановить? Или можете мне посоветовать другую эффективную диету в домашних условиях?
23 июл 2018 19:56
 
👍
−1
👎

Лишний вес   4 ответа

Здравствуйте. У меня проблема с лишнем весом. Что мне делать?
13 ноя 2017 08:55
 

Читайте также

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.