Хочу похудеть

Хочу похудеть
здравствуйте, мне 15 лет. Мой рост 163, а вес 61. Хочу похудеть до 52кг. Можете мне посоветовать каким-либо таблетки для похудения или лучше правильное питание+ спорт, но я бы занимаюсь спортом и стараюсь правильно питаться.Но ничего не выходит.
Ответы
Здравствуйте. Применять таблетки для похудания, тем более без назначения врача, нельзя, они зачастую опасны для здоровья. Для уточнения ситуации стоит сдать общий и биохимический половые гормоны, с результатами обследований обратиться на консультацию к эндокринологу. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Ежели вы хотите решать вопрос с помощью таблеток, вам не сюда. Ни один приличный доктор не станет рекомендовать анорексигенные препараты. Вполне возможно , нет ни малейшего смысла проводить исследования , рекомендованные коллегой, ожирения нет( по вашим данным). Вероятнее всего имеет место нарушения пищевого поведения, гиподинамия. Что касаемо " не помогает"- вы совершенно неправы, вероятнее всего нет осознанного желания. Вы должны знать, употребление сала не приведёт к повышению веса, в отличии от употребления простых углеводов. Нагрузки должны быть рациональными, плановыми, так же как и питание( дробное, малыми порциями). Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4751 человек!