Хочу похудеть

Добрый день. В первую очередь нужно выяснить причину избыточной массы тела. Вам нужно сдать общий и биохимический гормоны щитовидной железы (Т4 свободный, ТТГ, анти ТПО), обратиться на консультацию к эндокринологу. Если патологии не будет, нужно правильно подобрать рацион. Физические нагрузки являются лишь дополнением, вводиться должны постепенно, под контролем самочувствия и при необходимости консультации врача. Велосипед и скакалка - возможный вариант, если будете хорошо переносить. Поделиться в WhatsApp

Здравствуйте. Прежде всего , на основании каких исследований выставлен диагноз?, как часты обострения?,что применяете для купирования приступов?. Дать рекомендации по обследованию , не имея никаких данных- неправильно. Возможно " лишний" вес, таковым не является, или вы поправились вследствии приема глюкокортикостероидов. Тогда вам диетолог, скакалка и велосипед не помогут Поделиться в WhatsApp