Хочу похудеть

Здраствуйте меня зовут Альфия. Мне 19-лет. Я девушка. Я вешу 64-кг, я не как не могу похудеть. У меня рост 150-см. Помогите мне похудеть. Я уже 2-года не могу похудет, я худею бросаю 4-кг но они сразу возрашаются. Я не знаю что мне делат.
Здравствуйте Альфия! Рецептов похудения много, но все они основаны на одном и том же принципе. Количество расходуемой энергии должно превышать количество энергии, которое Вы потребляете с пищей. Для более подробных расчетов и рекомендаций советую обратиться на прием к врачу-диетологу. И еще. За соотношением потребляемой и расходуемой энергии нужно следить постоянно. А если Вы соблюдаете диету в течение определенного промежутка времени, добиваетесь этим снижения веса, а затем вновь начинаете избыточно питаться - Вы, естественно, вновь будете набирать вес.
238
Здравствуйте. Процесс снижения веса не может быть простым. Непременно полноценное обследование( эдокринолог, гинеколог, гастроэнтеролог,диетолог). Непременно фиброгастроскопия, биохимический анализ крови. Рациональное питание( совместно с диетологом), спорт
3327
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы