Лишний вес после родов

Лишний вес после родов
Добрый день! Родила пол года назад. Первоначальный вес 60кг, шла рожать 68, после родов сразу стало 63кг, за это время набрала 5, то есть вернула весь вес, подскажите, что это может быть? Не кормлю с рождения, препараты никакие не принимаю, питаюсь как обычно и раньше.
Ответы
Здравствуйте. Для уточнения ситуации стоит сдать общий и биохимический половые гормоны, с результатами обследований обратиться на консультацию к эндокринологу. После этого показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Вполне возможно имеет место погрешность питания, вы стали употреблять больше вкусностей, а это , как правило, приводит к повышению веса. Если нет других жалоб, посетите диетолога, вам помогут составить меню. Непременно посещение спортзала. Активизируйте ваш образ жизни. Уверен, вам это поможет вернуть былую форму. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте! как раз грудное вскармливание способствует тому, чтобы лишний вес уходил после родов. Поэтому отсутствие ГВ не является залогом стройности. возможно изменился режим и характер питания. Например, многие мамам просто некогда сварить себе суп или сделать нормальные котлеты, и они питаются преимущественно булочками, бутербродами, сосисками и полуфабрикатами. Кроме того, интересует ваша физическая активность. Стоит проконсультироваться с диетологом и обсудить подробно весь ваш рацион, наверняка в нем найдется много погрешностей. И, конечно, не забывайте про физические нагрузки. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4924 человека!