Лишний вес после родов

Здравствуйте. Для уточнения ситуации стоит сдать общий и биохимический половые гормоны, с результатами обследований обратиться на консультацию к эндокринологу. После этого показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание. Поделиться в WhatsApp

Здравствуйте. Это не так просто.Непременно проведите исследование уровня половых гормонов, посетите эндокринолога. По результатам исследований можно предположить суть вашей проблемы и дать рекомендации.Непременно посетите диетолога, придерживайтесь рационального питания и посещение спортзала.Домашние занятия не принесут положительного результатов. Поделиться в WhatsApp