Лишний вес после родов
Лишний вес после родов
здравствуйте, у меня проблема, после родов набрала 10кг, начала правильно питаться, заниматься дома, но ничего не помогает, вес стоит на месте, что делать?
Ответы
Здравствуйте. Для уточнения ситуации стоит сдать общий и биохимический половые гормоны, с результатами обследований обратиться на консультацию к эндокринологу. После этого показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.
При необходимости вы можете подобрать лекарства ТУТ.
Записаться к врачу в вашем городе ТУТ.
Поделиться в WhatsApp0
Здравствуйте. Это не так просто.Непременно проведите исследование уровня половых гормонов, посетите эндокринолога. По результатам исследований можно предположить суть вашей проблемы и дать рекомендации.Непременно посетите диетолога, придерживайтесь рационального питания и посещение спортзала.Домашние занятия не принесут положительного результатов.
При необходимости вы можете подобрать лекарства ТУТ.
Записаться к врачу в вашем городе ТУТ.
Поделиться в WhatsApp0
Шоколадный мусс на десерт: 6 рецептов
Интервальный бег для активного похудения: основные принципы
5 причин не делать татуаж бровей
Лекарства, травы и БАД при лечении детей: советы родителям
Кетогенная диета для похудения: как не навредить себе?