Лишний вес

Лишний вес
Здравствуйте, доктор!Моя проблема в том что я не могу избавится от лишнего веса, рост 160см вес 95 кг. Дело в том что 3,5 лет назад я родила ребенка, во время беременности набрала приблизительно 30 кг. Беременность была тяжелая постоянные отеки (инфекция мочеполовая).Сейчас вес остался тот же что после родов. Сдавала я анализы и по щитовидке и по гинекологии - анализы неплохие как сказал доктор. Еще проблема ,у меня волосы растут на подбородке. Худеть пробовала считала калории и похудела кг на 5-7. но был стресс и вес вернулся обратно с плюс 2 кг.Доктор подскажите как похудеть на 35 кг и что бы вес не вернулся?Спасибо за уделенное время.
Ответы
Здравствуйте. Похудание должно быть 1)постепенным 2)комфортным (без жестких диет и физических перегрузок) 3)образ питания нужно подобрать такой, чтобы Вы придерживались его постоянно. Показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и пешие прогулки, плавание. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. После поведения полноценного обследования (уровень гормонов,биохимический и клинический анализ крови). Необходимо посетить гастроэнтеролога и диетолога. Не лишним будет консультация эндокринолога. После ознакомления с результатами исследований вам будет дана рекомендация. Как правило,причину удаётся установить. Снижением весадела много рудное,даже после устранения все изменений Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4801 человек!