Лишний вес
Лишний вес
Добрый день.Меня зовут Ирина. Мне 45 лет.У меня избыточный вес. При росте 167 см я вешу 87 кг. Вот уже три дня я "сижу" на безуглеводной диете. Полностью исключив хлеб, сахар, крупы, клетчатку, фрукты. Овощи допускаются не более 500гр в день.Подскажите, пожалуйста, может такая диета нанести вред здоровью. Спасибо.
Ответы
Здравствуйте. Непременно нанесёт. Вы не провели исследование причин , приведших к ожирению. Питание должно быть сбалансированным аге ограничительным. Не менее 3-4 раз в день, малыми порциями. Непрменно посещение спортзала. Начните с посещения эндокринолога, гастроэнтеролога. Проведите исследование уровня гормонов, состояние желудочно-кишечного тракта и гепато-биолиарной системы. Снижение веса не произойдёт сидя на диване. Поделиться в WhatsApp
0
7 самых опасных мифов о пневмонии
Когда отец не хочет воспитывать ребенка
Химическая завивка волос: секреты идеальной прически
Осенние каникулы: ребенок едет отдыхать
Дружба с соседями: как наладить отношения?