Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 03

Лишний вес

Пожалуйста, подскажите, как избавится от лишнего веса, не слишком много, но все равно чувствую себя ужасно некомфортно.
Пользователь

328 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Для уточнения ситуации стоит сдать общий и биохимический половые гормоны, с результатами обследований обратиться на консультацию к эндокринологу. После этого показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Непременно рациональное питание( малыми порциями, 3-4 раза в день, ограничить жиры ( используя только обезжиренные продукты ) вы не получите желаемого результата. Тем более, " овощная диета" , совершенно не показана .

👍
0
👎 0
Здравствуйте! Очень мало данных о вас: пол, возраст, характер питания, род деятельности, физические нагрузки и спорт, наличие сопутствующих болезней, прием лекарств, давность проблемы и многое другое. Только составив полное представление о вас и вашей проблеме можно порекомендовать обследование и лечение. На данном этапе советую начать с терапевта и эндокринолога.

Задать свой вопрос эндокринологу

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Хочу похудеть   3 ответа

очень хочу похудеть. как быстрее это сделать?
28 ноя 2017 20:09
 
👍
0
👎

Какие анализы сдать?   3 ответа

С детства был лишний вес, сейчас последние 5-6 лет то плавно худею, то набираю. Худела в спокойном режиме, с тренировками максимум до - 15 кг. От сидячего образа жизни за последние два года вернулось +30. Сейчас вешу 90 при росте 162. (возраст 23) Работа офисная, понятное дело что всё из-за недостатка активности. В данной ситуации меня волнует вопрос…
7 июл 2019 14:03
 
👍
0
👎

Похудение   3 ответа

Здравствуйте, можно ли похудеть без диет но заниматься спортом ?
16 июн 2017 22:26
 
👍
0
👎

Хочу похудеть   3 ответа

добрый день хочу похудеть уж никак хлеб не ем и слакое а все такая же .купила таблетки турбослим альфа .подскажите как они действуют???
20 июл 2017 08:45
 
👍
0
👎

Лишний вес   2 ответа

Излишний вес 15 килограмм для моего роста,что надо исключить из питания чтобы нормализовать вес
24 фев 2017 09:44
 

Читайте также

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.