Лишний вес
Лишний вес
мне 53 года у меня климакс месячные закончились 46 лет набрала вес и не могу похудеть вес не взбрасывается что только не делала.
Ответы
Здравствуйте. Для уточнения ситуации стоит сдать общий и биохимический половые гормоны, с результатами обследований обратиться на консультацию к эндокринологу. После этого показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание. Поделиться в WhatsApp
0
Здравствуйте. Начните с выполнения исследований уровня половых гормонов,гормонов щитовидной железы,клинического и биохимического анализов крови. С результатами исследований имеет смысл посетить эндокринолога в очном формате. Не откладывайте проведение исследований и посещение доктора,вполне возможно вы нуждаетесь а проведении коррекции. Поделиться в WhatsApp
0
Если родителям стыдно за оценки ребенка
Какой у тебя процент жирности? Обзор умных весов
Особенности макияжа с черными тенями для глаз
Кожные воспаления: осторожно фурункул
Пляжный маникюр: 9 оригинальных идей нейл-арта