Набор веса

Набор веса
Здравствуйте. Мне полных 21 год, Мужчина. Рост мой составляет 170 см. Я беспокоюсь за свой вес и естественно за свои гормоны. Мой вес составляет 80 кг. жир в основном расположен в области живота. Набрал вес за очень короткие сроки... месяца за два. Изначальный вес составлял 60 кг.
Ответы
Здравствуйте. Для уточнения ситуации стоит сдать общий и биохимический половые гормоны, с результатами обследований обратиться на консультацию к эндокринологу. После этого показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Непременно проведите очную консультацию гастроэнтеролога,эндокринолога. Необходимо установить причину,либо имеет место проблема с уровнем гормонов,либо нарушение пищевого поведения. Настоятельно рекомендую,не акцентировать внимание ни на каких диетах,провести исследования,посетить диетолога. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3523 человека!