👍 0 👎 |
Не могу похудетьЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста мне 34года. ; рост 163 см. ;весь 85кг. На протяжении 4-х лет не могу похудеть, сижу на диетах, ходила на фитнес, а вес не уходит.На прием к эндокринологу ходила, анализы на гормоны сдала, все в норме. У гениколога все в норме. Не знаю что делать.
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (Т4 свободный, ТТГ, анти ТПО), на половые гормоны. Показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Диетолог может выявить ошибки в питании и физических нагрузках и дать рекомендации. Важны регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Непременно посетите диетолога.Самостоятельно использовать "диеты"не имеет смысла. Вам помогут разработать меню, согласно вашим нагрузкам. Питание должно быть не менее трех раз вдень, малыми порциями и низкокалорийное, посещение занятий йогой, спортзал. Непременное условие, хорошее настроение.
|
👍 0 👎 |
Как сбросить 10 кг?
Как похудеть на 10 кг?
|
👍 0 👎 |
Хочу похудеть
добрый вечер доктор. как похудеть за неделю?
|
👍 0 👎 |
Как сбросить лишний вес?
Лишний вес. Хочу похудеть!
|
👍 0 👎 |
Как снизить вес?
добрый день моей дочери 13 лет и она полна девочка как похудеть ей?
|
👍 −1 👎 |
Не могу похудеть
Здравствуйте. меня очень интересует такая проблема лишний вес и холка на шее. не могу похудеть. начинаю худеть снова набираю вес. холку не знаю как убрать
|