👍 0 👎 |
Не могу сбросить весНе могу сбросить вес, 1 ребёнка родила в 20, до беременности мой вес был 52-54 при рост 163, 2 ребёнка родила в 26, вес до беременности 61-62, 3 ребёнка родила в 30 и мой вес 67 сейчас, сбросить не могу, все 3 родов были с помощью кесарево сечения!!!! как заставить себя есть дробно и малыми порциями? Может проблема в возрасте или в операциях!?
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Операции предпосылками не являются. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный), на половые гормоны. По результатам будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте.непременно соблюдение правил пищевого поведения, исключить перекусы . Питаться 3-4 раза в день, малыми порциями.На первое время для более полного чувства сытости в меню должны быть большие салаты.Овощи быстрее создают насыщение и дольше задерживаются в желудке. Постепенно вы перейдете на менее обильную пищу.Старайтесь как можно меньше употреблять простых углеводов(макаронные изделия, белый хлеб, тортики и вкусные плюшки В остальном-ограничения касаются объёмов . Непременно посещение спортзала или занятий йогой.
|
👍 0 👎 |
Как сбросить вес при кормлении грудью?
здравствуйте скажите пожалуйста как можно после родов привезти себя и кишечник в порядок. было кесарево сечение 2 ой раз.
как сбросить вес при кормлении грудью ? не на вредив себе
|
👍 0 👎 |
Потеря веса
Здравствуйте подскажите пожалуйста Год назад я родила ребёнка было кесарево сечение Я очень много сбросила вес не могу до сих пор набратьям стабильно вес не прибавляется только скидывается подскажите пожалуйста Может какие-нибудь лекарства попить
|
👍 0 👎 |
Проблема с гормонами и весом
здравствуйте, у меня проблемы с гормонами щитовидной железы,пью гормоны,л-тераксин 150, вес 75-77 кг, после вторых родов прошло 3 месяца и мне никак не сбросить вес
булки не ем,сладкое не ем,жирное жареное не ем, соусы не ем,держусь правильного питания,а вес стоит, боюсь на диету сесть, раньше от них набирала,но после 1 беременности я с этих кг за… |
👍 0 👎 |
Почему не уходит вес?
Добрый день, шла рожать с весом 86 кг, с роддома вписалась 75, через месяц было 63, за пол года набрала до 68, после прекращения гв за месяц набрала до 75, хотя кушать больше не стала, вот уже год как вес колеблется 78 - 75 кг, летом сидела на одних овощах и фруктах и ничего не меняется, хотя до беременности вес уходил очень хорошо.
|
👍 +2 👎 |
Набрала в весе
Набрала в весе,после того как муж начал кончать в меня в течении 2 месяцев . Набрала 4кг и в талии 5 см
|