Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 01

Правильно ли я питаюсь?

Здравствуйте! Мне 16 лет, М, мой вес составляет 90 кг. Мне тяжело и неудобно с таким весом и я хочу похудеть. Скажите, в моем возрасте вредны какие-либо диеты или они пойдут мне на пользу? Худеть я начала недавно. Утром (в 6 или 8 часов) бегаю в лесу минут 30 и вечером совершаю прогулку. Ем мало, убрал из своего рациона жирное, жареное, хлеб, мучное, печеное, соки. После пробежки завтракаю овсяной или гречневой кашей, на обед тоже, на ужин ем легкий суп без картошки и мясо вареное в небольшом количестве. После 18:00 стараюсь не есть вообще, при чувстве голода пью стакан воды и галеты. Подскажите, правильно ли я питаюсь и что посоветуете?
Пользователь

369 #1

Ответы

👍
+1
👎 1
Здравствуйте. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (Т4 свободный, ТТГ, анти ТПО), на половые гормоны. По результатам будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Питание в целом верное, важно, чтобы организм получал достаточно белка. С пробежками осторожнее, чтобы не повредить суставам и сердцу из-за веса, лучше отдать предпочтение пешим прогулка, плаванию.

Задать свой вопрос эндокринологу

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Может ли редкое опорожнение кишечника быть причиной худобы?   2 ответа

Доброго времени суток! Страдаю дефицитом массы тела.Рост 180, вес 58. Вопрос: Может ли редкое опорожнение кишечника ( 1-2 раза в неделю, в большом количестве),быть причиной худобы? P.s: При всем этом мучают постоянные вздутия живота, внезависимости от вида пищи ( но ем в больших количествах). Чувства голода испытываю редко и как не в коня корм. Обследование…
19 фев 2020 02:35
 
👍
0
👎

Жалобы на неприятные симптомы   5 ответов

Здравствуйте. Вопрос такой. Где то полтора месяца назад был пульс до 220 и потом началось: перебои со сном, Бессоница, сердечные боли, перебои с давлением и пульсом, сейчас Узи щитовидной железы гипоплазия уменьшение щитовидной железы, в почках камень 3 мм, и правая позвоночная артерия малого диаметра индексы переферического сопротивления снижены по зма и па с обеих сторон оа.признаки нарушения венозного оттока.
16 дек 2018 18:35
 
👍
−1
👎

Почему держится температура?   5 ответов

Здравствуйте, у меня такая проблема дело в том что у меня температура 37,5 держится год, ходила к своему участковому врачу сдала все анализы в норме ,не к чему придраться, да у меня есть проблемы со щитовидной железой, и сердцем, ходила к врачам сказали что это ни какого значения не имеет, от чего у меня может быть такая температура?
21 июн 2019 14:28
 
👍
0
👎

Потеря веса, артроз   2 ответа

Добрый день. Меня зовут Наталия. Мне 40 лет. Рост 164см, До недавнего времени иой вес был 64 кг. Я заменила что похудела, хотя ни каких диет я не соблюдала, когда я взвесилась, я была очееень удивлена что за пару месяцев я похудела на восемь килограмм. Анализы мои все в норме, здавала их перед поездкой к ревматолог. У меня боли в коленных суставах,…
28 янв 2017 22:40
 
👍
−1
👎

Сердцебиение   3 ответа

Очень сильно и часто бьётся сердце
7 окт 2017 08:10
 

Читайте также

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.