Прибавка в весе

Прибавка в весе
здравствуйте. я никогда не была худенькой, но и толстой никогда не была. чуть полнее сверстников, при этом ела все подряд. но года 4 назад мой вес резко увкличился примерно на пол года-год. в районе 20-25 кг. режим не меняла. почему так могло произойти и как его сбросить. Сидела на правильном питании и ходила в бассейн эффекта не было
Ответы
Здравствуйте. Для исключения органической патологии нужно сдать общий и биохимический половые гормоны, с результатами обследований обратиться на консультацию к эндокринологу. После этого показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Необходимо начать стпосещения эндокринолога ,выполнить исслдеований уровня половых гормонов,щитовидной железы, клинического анализа крови. Вполне возможно у вас изменилась нагрузка а пищевое поведение осталось прежним. Употребление обезжиреных продуктов,сплошное заблуждение,как правило,это не более чем маркетинговый ход. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3867 человек!