Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Пью мало воды

Пью мало воды

Пью мало воды
Здравствуйте, я занимаюсь тяжелой атлетикой 7 лет, имею рязряд МС, ем очень хорошо, но пью воды очень мало. Вот в этом и проблема, что я пью 1-2 стакана воды в день. Мне не хочется пить воды больше, у меня всегда сухо во рту, но это не заставляет меня пить больше. Я так живу уже не один год, мне кажется что это не нормально как минимум для мышу, хоть я всегда чувствую себя комфортно.
Ответы
Здравствуйте. Пить мало воды действительно вредно и для почек, и для сосудов, и для реологии крови и так далее. Нужно сознательно менять привычки, если пить нормальное количество воды регулярно, организм будет ожидать её и просить. Пить больше воды может помочь приложение с напоминанием о том, что пора выпить воды. Приложение нужно скачать на смартфон, задать нужные параметры употребления жидкости. Это поможет изменить ситуацию. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте.В среднем,человек ,не имеющий активной физической нагрузки, должен употреблять до 1.5 литра жидкости(включая первые блюда). В ваешм случае ,занятия железом, предусматривают несколько больше жидкости ,нежели 1-2 стакана(400мл). Непременно выполните исследование клинического анализа крови, уровень гормонов щитовидной железы. Уровень витаминов и микроэлементов. Результаты исследований помогут определить суть проблемы и предложить вам варианты терапии.Не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4911 человек!