👍 0 👎 |
Система похудения, с диет срываюсьМне 22 года, и я толстая. Мой вес около 95 кг. Еще 4,5 года назад я была худой, мой вес был 50-55 кг. Но потом я переехала и стала быстро набирать вес.
Подскажите точную систему, чтоб я наконец, смогла сбросить вес. Диеты разные пробовала - срываюсь.
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Сначала нужно выяснить причину, приведшую к изменениям. Для уточнения ситуации в плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (Т4 свободный, ТТГ, анти ТПО), на половые гормоны, с результатами обследований обратиться на консультацию к эндокринологу. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.
|
👍 0 👎 |
Как быстро сбросить вес?
Как быстро похудеть?
|
👍 0 👎 |
Лишний вес
Добрый день!подскажите схему питания для похудения.
|
👍 0 👎 |
Не получается сбросить вес
Добрый день, с мужем стараемся зачать деток, все гормоны в норме и спермограмма тоже отличная. Врач назначил пить дюфастон с 16 по 25 день цикла. И сбавить вес, но сбросить не получается. Что делать?
|
👍 0 👎 |
Похудение
какие можно таблетки для похудения?
|
👍 0 👎 |
Тироксин для похудения
здравствуйте можно ли принимать таблетки Тироксин для похудания?
|