Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 01

Низкий ферритин и витамин В12, запоры

Добрый день. Меня зовут Александра. Мне 23 года. У меня вопрос по поводу ферритина и В12. Недавно сдала анализ, и низкие показатели. (Файл с анализами прикрепляю.) Скажите, как мне поступить? Серьезно ли это? А также мучают запоры, может это связано?
Пользователь

736 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Файла при вопросе, к сожалению, нет, но описанные изменения говорят о дефиците железа и витаминов. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-терапевту на прием очно. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Для коррекции запоров нужно увеличить в рационе количество овощей и фруктов, в частности свеклы, чернослива, морской капусты. Желательно добавить в рацион отруби, порошковые или гранулированные. Нужно пить достаточное количество воды, 2-2,5 литра в день, утром натощак выпивать 2 стакана воды комнатной температуры. Полезен массаж живота по часовой стрелке по 20-30 раз, несколько раз в день. Важно достаточно ходить пешком. Желательно делать упражнения, направленные на укрепление пресса.

Задать свой вопрос гастроэнтерологу

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Запор при беременности   2 ответа

Беременность 6 недель, не сходить в туалет, что можно принять?
18 мар 2021 14:20
 
👍
0
👎

Какие продукты есть при запор?   2 ответа

Здравствуйте какие продукты есть при запоре и какие лекарство употреблять ?
6 мар 2019 11:39
 

Как ухаживать за проблемной кожей, склонной к акне, с помощью аптечной косметики

Советы и рекомендации экспертов по уходу за проблемной кожей склонной к появлению акне: какие аптечные средства помогут в этой борьбе
👍
0
👎

Запор   1 ответ

Здравствуйте, бывают ли упражнения или массажы для пищеварении ? Чтобы легче сходить в туалет.
29 ноя 2017 01:05
 
👍
0
👎

Боль в животе, твердый стул   2 ответа

хожу в туалет 2 раза в день твердый стул немного болит справо
15 апр 2016 15:18
 
👍
−1
👎

Что делать при запоре?   3 ответа

Здравствуйте, подскажите , что может помочь от запора, уже третий день пошёл. В животе присутствует тяжесть и вздутие.

9 окт 2022 17:13
 

Читайте также

Правила вечернего ухода за кожей

Чтобы подарить коже красоту и здоровье, пересмотрите свои «стандартные» вечерние процедуры по ее уходу. Какие правила нужно соблюдать?

12 правил ухода за кожей после 35 лет

Идеальная кожа после 35 лет – не утопия, а реальность. Главный ключ к ней – правильный уход. Каким он должен быть по мнению косметологов?

Сезонный гид от дерматолога по правильному уходу за очень сухой и чувствительной кожей зимой и весной

Опасность межсезонья: чем грозит смена погоды сухой и нежной коже?

Как ухаживать за проблемной кожей, склонной к акне, с помощью аптечной косметики

Советы и рекомендации экспертов по уходу за проблемной кожей склонной к появлению акне: какие аптечные средства помогут в этой борьбе