Опасно ли есть столько шоколада?

Опасно ли есть столько шоколада?
Здравствуйте, ж. 18.я слишком сильно люблю молочный шоколад. И ем его часто(предполагаю, что это связано с тем, что у меня невроз и разные проблемы с нервами типо приступов гипервентиляционного криза, панические атаки и тд) , бывает съедаю по целой шоколадке в день и даже чуть больше. Я переживаю, что это может быть сильно опасно и слышала, что от передозировки шоколадом можно даже умереть, так ли это? И как избавиться от шоколадной зависимости?
Ответы
Здравствуйте. Это вредно в связи с тем, что с шоколадом вы получаете достаточно много сахара. Так же при таком питании есть риск превышения суточной калорийности и повышения массы тела. Снизить потребление сладкого стоит. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

При необходимости вы можете подобрать лекарства ТУТ.

Записаться к врачу в вашем городе ТУТ.

Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3648 человек!