Опасно ли есть столько шоколада?
Опасно ли есть столько шоколада?
Здравствуйте, ж. 18.я слишком сильно люблю молочный шоколад. И ем его часто(предполагаю, что это связано с тем, что у меня невроз и разные проблемы с нервами типо приступов гипервентиляционного криза, панические атаки и тд) , бывает съедаю по целой шоколадке в день и даже чуть больше. Я переживаю, что это может быть сильно опасно и слышала, что от передозировки шоколадом можно даже умереть, так ли это? И как избавиться от шоколадной зависимости?
Ответы
Здравствуйте. Это вредно в связи с тем, что с шоколадом вы получаете достаточно много сахара. Так же при таком питании есть риск превышения суточной калорийности и повышения массы тела. Снизить потребление сладкого стоит. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.
При необходимости вы можете подобрать лекарства ТУТ.
Записаться к врачу в вашем городе ТУТ.
Поделиться в WhatsApp0
Глаукома: возможные симптомы и лечение
Медицина катастроф: массовые травмы, ранения, ожоги
Уход за кожей после 30 лет: эффективные ингредиенты
10 причин мигрени: факторы, провоцирующие приступы
Попа как орех: семерка лучших упражнений