Постоянные запоры

Здравствуйте, мне 22 года. В период юношества, по глупости и желанию добиться хороших результатов, принимала слабительные препараты в целях похудения. По сей день не могу восстановить нормальную работу кишечника. Доигралась. Кишечник привык, что всю работу сделают за него. Время от времени приходится прибегать к слабительным, когда доходит до 5 дней безуспешных попыток сходить в туалет самостоятельно.. Так же я отказалась от тяжелой, жирной пищи. ем чернослив, замоченный в кефире, свеклу.. Но эти продукты, как и слабительные препараты, дают лишь временных эффект - действуют, пока я их кушаю. Что мне делать и как мне быть? Я уже психологически не могу выносить эту проблему. С утра и до поздней ночи думаю лишь о том как мне заставить работать кишечник.
Здравствуйте. Начните с биохимического анализа крови, прием пробиотика, ферментов( по результатам исслдований), рациональное питание( исключите сведий белый хлеб, углеводы ограничить, достаточное количество жидкости)
3380
Здравствуйте. Нужно изменить образ питания на длительной или постоянной основе, чтобы организм функционировал ф правильном режиме. Вам стоит обратиться к гастроэнтерологу очно для уточнения причин и подбора терапии. Для коррекции запоров увеличьте в рационе количество овощей и фруктов, в частности свеклы, сливы, морской капусты. Добавьте в рацион отруби, порошковые или гранулированные. Пейте достаточное количество воды, 2-2,5 литра в день. Утром натощак выпивайте 2 стакана воды комнатной температуры. Полезен массаж живота по часовой стрелке по 20-30 раз, несколько раз в день. Желательно делать упражнения, направленные на укрепление пресса.
3098
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы