Постоянные запоры

Здравствуйте, мне 22 года. В период юношества, по глупости и желанию добиться хороших результатов, принимала слабительные препараты в целях похудения. По сей день не могу восстановить нормальную работу кишечника. Доигралась. Кишечник привык, что всю работу сделают за него. Время от времени приходится прибегать к слабительным, когда доходит до 5 дней безуспешных попыток сходить в туалет самостоятельно.. Так же я отказалась от тяжелой, жирной пищи. ем чернослив, замоченный в кефире, свеклу.. Но эти продукты, как и слабительные препараты, дают лишь временных эффект - действуют, пока я их кушаю. Что мне делать и как мне быть? Я уже психологически не могу выносить эту проблему. С утра и до поздней ночи думаю лишь о том как мне заставить работать кишечник.
Здравствуйте. Начните с биохимического анализа крови, прием пробиотика, ферментов( по результатам исслдований), рациональное питание( исключите сведий белый хлеб, углеводы ограничить, достаточное количество жидкости)
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Нужно изменить образ питания на длительной или постоянной основе, чтобы организм функционировал ф правильном режиме. Вам стоит обратиться к гастроэнтерологу очно для уточнения причин и подбора терапии. Для коррекции запоров увеличьте в рационе количество овощей и фруктов, в частности свеклы, сливы, морской капусты. Добавьте в рацион отруби, порошковые или гранулированные. Пейте достаточное количество воды, 2-2,5 литра в день. Утром натощак выпивайте 2 стакана воды комнатной температуры. Полезен массаж живота по часовой стрелке по 20-30 раз, несколько раз в день. Желательно делать упражнения, направленные на укрепление пресса.
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы