Проблема с питанием

Здравствуйте! Я работаю по 14 часов в день 2/2, питаться получается в основном 1 раз в день. Приходя домой в 22.30-23.00 безумно хочется кушать. Можно ли перекусить чем-нибудь или просто хотя бы подавить чувство голода. Просто выпить 1-2 стакана воды мне не помогают.
Здравствуйте. Вполне можете покушать, только не " тяжелыми" продуктами. Не ешьте темный хлеб,сырые овощи и фрукты- это вызовет брожение в кишечнике, тяжесть. Вполне подойдет легкий суп, подсушенный белый хлеб, паровые мясо или рыба
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы