Войти
Через социальные сети:
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Употребление воды

Употребление воды

Употребление воды
Lena-a-a
Здравствуйте! Много слышала о том, что нужно обязательно пить воду за полчаса до еды, не пить во время еды (даже чай) и не пить сразу после еды (даже чай) только через час как закончился приём пищи. Это действительно так? Если можно, то поподробнее. Спасибо!
Ответы
Покровская Юлия Александровна г. Москва
Здравствуйте. Пить воду за полчаса до еды можно, особенно хорошо тем, кто хочет снизить массу тела - вода уменьшает аппетит. во время еды и сразу после еды пить не следует, это уменьшает концентрацию желудочного сока и ухудшает переваривание. после завершение пищеварения (час и более после приема пищи) воду можно и нужно употреблять вновь. В сутки необходимо выпивать не менее 1,5-2 литров жидкости (лучше всего именно воды) для нормального обмена, функционирования почек, поддержания водно-электролитного баланса. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Панигрибко Сергей Леонидович г. Ковров
Здравствуйте. Употребление воды , по мере необходимости , должно иметь место. Объём выпитой жидкости регламентируют до 2.5 литров. Поверьте , это условности. Терпеть жажду нет смысла , но и следовать " инструкциям" считаю неверным. Что касается употребление воды во время приёма пищи, разумеется , с первыми блюдами можно не употреблять. Если нет первых блюд, употребление небольшого количества жидкости будет полезно. Перед приёмом пищи, действительно нет смысла пить много воды. После приёма пищи , вполне возможно немного жидкости. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4359 человек!