Нормальный уровень гемоглобина у человека

Здравствуйте, доктор. Последнее время в анализе крови у меня находят низкий гемоглобин. Все остальные показатели нормальные. Скажите, понижение уровня гемоглобина может быть вызвано тем, что я год назад стала вегетарианкой?
Уважаемая Ирина! Да, питание вегетарианской пищей может привести к снижению уровня гемоглобина, если она не сбалансирована. В частности, вегетарианская пища должна содержать достаточное количество белков (их много, например, в бобовых культурах) и железа (его много, например, в гречневой крупе и шпинате). Попробуйте изменить состав своего рациона и сторону увеличения в нем белков и железа и сдайте анализ крови еще раз через два-три месяца. Если снижение гемоглобина будет нарастать, следует искать другую причину. И ещё. Содержание гемоглобина показатель достаточно индивидуальный. Если его значение несколько ниже лабораторной нормы, но оно не снижается в динамике и человек чувствует себя хорошо (не испытывает слабости, головокружения) - следует ли данное состояние рассматривать как патологическое?
236
dsdsdsd