Какие физические упражнения нельзя делать во время месячных?

Какие физические упражнения нельзя делать во время месячных?
Здравствуйте, подскажите какие физические упражнения нельзя делать во время месячных?
Ответы
Здравствуйте. Следует исключить силовые нагрузки, не стоит делать упражнения, сопровождающиеся повышением внутрибрюшного давления, например, не стоит качать пресс. Женщины по-разному переносят спортивные нагрузки при менструации. У одних они провоцируют усиление кровотечения и увеличение длительности менструации, а у других, наоборот, улучшение самочувствия. Поэтому занятия должны подбираться индивидуально. При необходимости проконсультируйтесь с гинекологом. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Все упражнения в которых задействованы мышцы передней брюшной стенки и тазового дна. Если вы не профессионально занимаетесь спортом, то на время периодического кровотечения можно устроить отдых от занятий. Это правильное решение вопроса и в ваших интересах. Нет ни малейшей необходимости в течение 3-5 дней напрягать себя. После окончания кровотечения вы приступите к занятиям. не вижу повода для консультации в очном порядке по этому поводу с гинекологом. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Смотреть все Похожие вопросы
Вопросы
Всего элементов: 2858
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы