Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 02

Можно ли заниматься спортом во время месячных?

Здравствуйте. Можно ли заниматься спортом во время месячных?
Пользователь

317 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Некоторые занятия спортом во время менструации возможны и полезны, если менструация не сопровождается. Например, это может быть легкий бег, фитнес, занятия на эллиптическом тренажере, йога и так далее. Не должны быть в программе нагрузки, связанные с подъемом весов. Не следует начинать новые виды упражнений, повышать уровень нагрузки. Нагрузки, которые являются привычными и переносятся хорошо, можно продолжать, они облегчают дискомфорт от менструаций и улучшают общее состояние.

👍
0
👎 0
Здравствуйте.Только не тяжелой атлетикой и не боевыми единоборствами. Рекомендую шахматы,шашки.Занятия спортом всегда полезны, ежели они не чрезмерны . Вы вполне можете посещать занятия йогой-чрезвычайно полезно.Рассмотрите вариант проведения не активных кардиотренировок.В общем, подберите для себя оптимальные занятия.Это правильно.Только не следует прекращать занятия по окончанию кровотечения

Задать свой вопрос гинекологу

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Можно ли заниматься спортом при месячных?   2 ответа

можно заниматься спортом при месячных?
10 янв 2021 15:58
 
👍
0
👎

Спорт во время менструации   2 ответа

Можно ли заниматься спортом во время месячных?
16 апр 2017 20:54
 
👍
0
👎

Какие физические упражнения нельзя делать во время месячных?   2 ответа

Здравствуйте, подскажите какие физические упражнения нельзя делать во время месячных?
11 май 2020 16:01
 
👍
0
👎

Две менструации за месяц, это нормально?   2 ответа

мне 18 лет и у меня в 1 раз пошли месячные за месяц пошли 2 раза, во время месячных я занималсмь спортом силовым,подскажите это нормально и что делать
21 июл 2020 00:29
 
👍
0
👎

Прерывать ли свечи на время месячных?   2 ответа

Здравствуйте! Врач прописала свечи клотримазол по 1 свечке 6 дней на ночь. После двух введений начались месячные. Как быть дальше? Прерывать курс и возобновлять после месячных?
29 янв 2018 00:34
 

Читайте также

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.