Можно заниматься спортом при месячных?

Можно заниматься спортом при месячных?
Можно ли заниматься спортом во время месячных?
Ответы
Здравствуйте. Зависит от того, каким именно спортом, как давно вы им занимаетесь, как переносите физические нагрузки и так далее. Легкая физическая активность, например, фитнес, гимнастика, бег в умеренном темпе,к ардио, возможны, при условии, что вы занимаетесь или давно и хорошо переносите. Тяжелые физические нагрузки, например, занятия с весами, лучше исключить на несколько дней. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Если вы профессионально занимаетесь спортом, во второй половине цикла кровотечения вполне возможно, если на любительском уровне-не имеет смысла. Не так длителен период кровотечения, чтобы не подождать его завершения. В это время вы вполне можете выполнять упражнения йоги.Это позволит вам не прерывать тренировки и тела и духа. Не следует иметь активную физическую нагрузку в указанный период.Это правильно и в ваших интересах. Профессионалы в период кровотечения могут иметь весьма приличные результаты на выступлении(уровень гормонов повышен). Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Смотреть все Похожие вопросы
Вопросы
Всего элементов: 3574
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы