Папилломатоз гортани - возможно ли полностью излечиться?

Здравствуйте.Я решил сесть на диету,мне 32 года, рост 168 вес 85,диета состоит в следующим:никаких жиров,сахара,соли,картошки,макарон,крупы,хлеба, мучного,сладкого,острого, от всего этого отказался.Питаюсь:отварная курица,рыба,овощи много овощей Свекла,морковь,огурцы,помидоры и т.д.ем фрукты:грейпфрут, яблоки и т.д. вместо хлеба запарываю аптечные отруби, ежедневно литр кефира 0%, творог 1%,много пью:вода 2-2.5литра,чай зеленый с лимоном плюс к диете бегаю в парке и много хожу пешком питаюсь 4-5 раз в день понемногу.Проблема моя в следующем,вес уходит но не так быстро как хотелось бы,но главное то что меня мучают запоры, точнее сказать- начали мучать как только сел на диету,могу сходить в туалет один раз в день с большими потугами и результат, извиняюсь копеечный.Кое как помогает дюфалак но его же нельзя принимать долго и вообще хотелось бы обойтись без слабительных,на диете 9 дней сбросил 2 кг.До диеты со стулом не было ни каких проблем 3 раза в день стабильно.Проконсультируйте меня пожалуйста,большое спасибо.
Уважаемый Алексей! Ваш индекс массы тела равен 30,1 - т.е. у Вас минимальное ожирение. Идеальный для вас вес - 76 кг. Вы худеете на 1 кг за 5 дней - очень хороший результат! Примерно за 2 месяца Вы должны достигнуть целевого веса. Описываете Вы идеальное по составу продуктов питание. Теперь о Вашем "запоре". Вы пишете, что "без проблем стул был 3 раза в день". Но это слишком часто. Возможно, Ваши желудок и кишечник просто адаптировались к избыточным объемам пищи, а сейчас, когда объём, вероятно, существенно уменьшился, они просто не успели перестроиться. Вы пишете, что едите много овощей. Много - это сколько? СВЕЖИХ овощей должно быть не менее 0,4 - 0,5 кг в сутки. Могу порекомендовать дополнительно также курагу и чернослив (летом - свежие абрикосы и сливы). И, наконец, про Дюфалак. Этот препарат относится к невсасывающимся слабительным, он также нормализует микрофлору кишечника. Поэтому принимать его можно при необходимости неограниченное время. Берегите себя и будьте здоровы!
238
Большое ВАМ спасибо Владимир Андреевич доверяю вам на все 100%.Вы вселили оптимизм!!!
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы