Боль в ногах после занятий фитнесом

Здравствуйте. Мне 16 лет. Занимаюсь фитнесом. После тренировки пришла домой, спустя пару часов не смогла встать на обе ноги. Сильная боль в икроножных мышцах. Все это длится 3 дня. Мажу мазями - боль не уменьшается. Это может быть растяжение? Как вылечить?
Здравствуйте Екатерина! Боль в мышцах после физической нагрузки - это результат накопления в них молочной кислоты, являющей продуктом неполного расщепления глюкозы с целью образования АТФ - источника энергии для мышечных сокращений. Если Вы до этого не занимались физическими упражнениями, а первую нагрузку выполнили слишком большую, молочной кислоты могло образоваться много и мышцы могут болеть несколько дней. Самое лучшее, что помогает от этих болей - сауна и массаж. Возможность получить травму обеих икроножных мышц за одну тренировку представляется мне маловероятной.
116
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы