Спорт после аппендэктомии

Спорт после аппендэктомии
Добрый день! Мне 20 лет. Я долгое время занимаюсь бодибилдингом. 3 месяца назад мне сделали операцию по удалению аппендикса полостным способом. Аппендицит был флегмонозным. На все это время тренировки был вынужден, конечно, прекратить. Могу ли я уже постепенно возобновлять тренировки, чтобы уже через пол месяца выйти на тот же уровень и поднимать тяжелые веса.
Ответы
Здравствуйте. В большинстве случаев трех месяцев достаточно для возобновления легких физических нагрузок. Для возобновления занятий с весами правильно будет выждать 6-12 месяцев, чтобы организм восстановился. Сроки возобновления тренировок Вы можете уточнить у лечащего врача с учетом всех данных, течения восстановительного периода. Введение нагрузок должно быть постепенным, с учетом самочувствия.

При необходимости вы можете подобрать лекарства ТУТ.

Записаться к врачу в вашем городе ТУТ.

Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Непременно возможно приступать к тренировкам без усиленных нагрузок. Постепенно доводя используемый вес до прежнего. Не акцентируйте внимание на упражнениях с прессом. Период реабилитации в две недели совершенно недостаточен. Как минимум , вам придётся отложить на полтора - два месяца использование больших весов. Дабы не терять форму, вы вполне можете компенсировать небольшой вес частотой подходов.

При необходимости вы можете подобрать лекарства ТУТ.

Записаться к врачу в вашем городе ТУТ.

Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Смотреть все Вопросы
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3309 человек!