Что ещё эффективно для снятия нервного напряжения в теле?

Что ещё эффективно для снятия нервного напряжения в теле?
Подскажите, пожалуйста, что ещё эффективно для снятия нервного напряжения в теле помимо лекарства Пустырник - Форте? Пустырник - Форте конечно, помогает, но все равно напряжение телесное с трудом уходит из организма. А когда нервное напряжение в теле, то работать тяжеловато, что-то делать, на чем-то сосредоточиться.
Ответы
Здравствуйте. Препараты, целесообразные в такой ситуации, в основном рецептурные, и подбираться должны на очной консультации. Стоит обратиться к неврологу в плановом порядке. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.

При необходимости вы можете подобрать лекарства ТУТ.

Записаться к врачу в вашем городе ТУТ.

Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Прежде всего имеет смысл определить провоцирующий фактор и устранить его. Необходимо посетить невролога, психотерапевта. Устранив причину, вам не потребуется терапия последствий. Не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий, это правильное решение вопроса и в ваших интересах. В противном случае, борьба с последствием может затянуться на весьма длительное время

При необходимости вы можете подобрать лекарства ТУТ.

Записаться к врачу в вашем городе ТУТ.

Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4414 человек!