Можно ли заниматься бегом при 2 степени ожирения?

Можно ли заниматься бегом при 2 степени ожирения?
Можно ли заниматься бегом при второй степени ожирения?
Ответы
Здравствуйте. Вопрос о возможных физических нагрузках должен решаться индивидуально, с учетом состояния сердечно-сосудистой системы, возраста, общего состояния организма. Если ранее никаких занятий не было, лучше начать с ходьбы, постепенно увеличивая темп. Когда он станет достаточно большим, и переноситься будет хорошо, можно рассмотреть возможность начала бега. Очень полезно плавание для улучшения выносливости и снижения массы тела. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте.Если ожирение имеет алиментарный характер, непременно посетите гастроэнтеролога, диетолога. Вам проведут необходимое обследование, помогут разработать меню.Непременно посещение спортзала , нагрузки должны быть дозированны, согласованы с вашим доктором.Не следует превышать , это чревато весьма серьезными осложнения. Уверен , вы примите правильное решение Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3177 человек!