Реабилитация после травмы во время игры в баскетбол

Здравствуйте, Получил травму при игре в баскетбол. Мне 22. Без МРТ врач сказал делать пластику , потому что вердикт- разрыв ПКС, БКС. После МРТ другой врач сказал - надрыв ПКС, БКС. Так как, операцию как вариант не брали, лечился консервативно. 5 недель в туторе. Как быть дальше с реабилитацией? Что делать, чего не делать категорично? Какие упражнения для востановления и укрепления связок делать? Огромное Спасибо!
При реабилитации после травмы крестообразных связок очень важно правильно восстановить функцию мышц, участвующих в движениях в коленном суставе. Есть методики, при которых первоначально используется миостимуляция этих мышц (для увеличения мышечной массы после длительного ограничения их функции и предотвращения рецидива травмы), а затем присоединяются и физические упражнения (с постепенным увеличением нагрузки). Однако, всем этим следует заниматься только в специализированных центрах спортивной реабилитации, т.к. подбор программы реабилитации проводится индивидуально в зависимости от роста, веса, степени утраты мышечной функции и т.д.
116
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы