Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 03

Чем себе помочь?

Здравствуйте второй день безумно хочу спать но уснуть получается не сразу очень долго не получается уснуть,и ощущение зажатости между лопатками,к врачу попасть не могу,чем себе помочь ?
Пользователь

360 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). Самостоятельно можно начать прием пустырника на ночь. Стоит посетить невролога очно для уточнения ситуации. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии.

👍
0
👎 0
В плане обследования выполнить снимки грудного отдела позвоночника, сдать общий анализ крови. Самостоятельно можно начать применять мазь диклофенак местно 2-3 раза в день. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, курсов массажа, иглорефлексотерапии. Вне обострения желательно выполнять лечебную физкультуру. Полезно регулярно посещать бассейн. Стоит подобрать ортопедический матрас.

👍
0
👎 0
Здравствуйте.Непременно выполнить исследование шейно-грудного отделов позвоночника. Проведение массажа указанных отделов, посещение занятий йогой ,физиотерапия. Прием пустырника форте в обед и вечером, наклофена,нейромультивита. Выполнив рекомендации,вы отметите значительное облегчение и ускорите процесс восстановления. Не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий,это правильно и в ваших интересах. Посетите невролога с результатами исследований.

Задать свой вопрос неврологу

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Что это может быть?   3 ответа

Здраствуйте мне 16 лет,начал плохо спать и бывает подкалывает в области сердца что это может быть?
20 окт 2020 21:32
 
👍
0
👎

Жалобы на плохой, беспокойный сон   3 ответа

подскажите пожалуйста засыпаю хорошо, но верчусь ночью очень часто, просыпаюсь тоже часто из за того что переварачиваюсь, каа будто пояСница болит хочется подложить все время себе между ляшек что то
26 дек 2019 22:06
 
👍
0
👎

Жалобы на боль в спине и нехватку воздуха   3 ответа

Добрый день. Мне 30 лет, пол женский. Переодически мучаюсь от следующих проблем: при глубоком вдохе щекочет в горле (в районе Ереминой впадины), что вызывает покашливание. Также отмечается тупая спазмообразная боль справа в верхней части спины. Вместе с этим учащается пульс и сердце бьется сильно. Иногда испытываю нехватку воздуха, при этом дыхательная…
10 май 2020 11:52
 
👍
0
👎

Что со мной происходит?   3 ответа

Боль в груди в течении 5ти лет она и периодической может быть и постоянной, очень устала от неё.Обследовала сердце сказали все в норме, таблетки от давления назначили, невролог говорит голову лечить, что вся проблема во мне.Начались панические атаки, повышается давление, теперь пытаюсь с этим бороться.Может операцию какую можно сделать или блокаду, сил уже нет.
10 мар 2019 16:22
 
👍
0
👎

Трудно дышать   5 ответов

Здравствуйте. Меня зовут Эмма. Мне 17 лет. Сегодня я почувствовала, что мне трудно дышать . С чем это может быть связано и что делать?
20 фев 2019 13:45
 

Читайте также

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.