здраствуйте.волнует такой вопрос.у меня чуство не реальности как будто бы я не я.смотрю в зеркало и иногда не понимаю кто я ,могу что то сказать и потом удивится я ли это сказал.сегодня ночью проснулся как будто бы я в игре какой то и стало очень страшнно.в игры не играю ,от чего возникает такое состояние ,наркотиками не увлекаюсь и не пью.веду здоровый образ жизни.спортсмен(врачи ставили диагноз всд)подскажите как боротся с таким состоянием ,очень хочется жить полноценно..возраст 24года

Здравствуйте. Такие проявления могут быть на фоне стресса, переутомления. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-неврологу и психотерапевту на прием очно. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Не стоит откладывать обращение к специалисту и проведение лечебно-диагностических мероприятий. Самостоятельно можно начать принимать пустырник 2-3 раза в день, курсом 2-4 недели, это поможет быть спокойнее.