проснулась ,встала и у меня колет все тело ,низ спины ,где грудь ,у руках ,внизу спины ,что не возможно пошевелиться,я это заметила ночью ,что у меня спина болела ,но сон оказался крепче .Ночью я встала было норм ,а утром такое ,какой массаж нудно сделать чтобы нервы расщимить или еещ что-то ,когда то было я пришла ,села и начало колоть .Это от малоподвижного способа жизни ?

Здравствуйте. Массаж шеи, грудного отдела, поясничного отдела. Но лучше комплексное лечение. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-неврологу на прием очно для осмотра, в плане обследования выполнить снимки шейного, грудного, поясничного отдела позвоночника, сдать общий анализ крови. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации. Самостоятельно можно начать применять мазь диклофенак местно 2-3 раза в день. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, курсов массажа, иглорефлексотерапии. Вне обострения желательно выполнять лечебную физкультуру. Полезно регулярно посещать бассейн. Стоит подобрать ортопедический матрас, подушку.

Здравствуйте.Прежде чем выполнять какие либо процедуры,имеет смысл посетить невролога, провести осмотр,подробно рассказать о ваших жалобах, что предшествовало развитию проблемы.Выполните электронейрографию, снимки позвоночника,клинический анализ крови.Не все ваши жалобы укладываются в развитие дорсопатии,посему не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий,Вполне возможно представить результаты исследований в вашем вопросе.Прокомментирую и предложу варианты решения.