Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Могу ли я тренировать мышцы рук в щадящем режиме для прилива крови?

Могу ли я тренировать мышцы рук в щадящем режиме для прилива крови?

Могу ли я тренировать мышцы рук в щадящем режиме для прилива крови?
Здравствуйте, после физ нагрузки на мышцы бицепса и перехода на упражнение французский Жим лёжа начал болет левый локоть. При пальпации чётко ощущается боль(связки) с внешней стороны локтя но при работе в других углах боли нет . Прошло 4 дня. Но мне кажется, что истинный эпизод появляние боли пошло после поднятия гири без ручки, когда снаряд кладётся чисто на ладонь и жмется вверх. Скажите, могу ли я тренировать мышцы рук в щадящем режиме для прилива крови в мышечные волокна???
Ответы
Здравствуйте. Может иметь место растяжение связки или другие причины. В этом случае необходимо исключить нагрузку на период восстановления.Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-ортопеду на прием очно для осмотра. В плане обследования должны быть выполнены снимки сустава, УЗИ. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Для облегчения боли можно применять местно мазь диклофенак. В плане лечения стоит рассмотреть применение нестероидных противовоспалительных препаратов, хондропротекторов, сосудистых, метаболических препаратов, проведение физиотерапии. Необходимо ношение ортопедического фиксатора. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте.Имеет смысл посещение доктора, проведение осмотра, при необходимости -узи,снимки. Если не будет определена патология в области сустава,связок, вы вполне можете продолжить тренировки в щадящем режиме.Непременно выполнять физиотерапию, наклофен,гель вольтарен . Это правильное решение вопроса и в ваших интересах. Не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4573 человека!