Войти
Через социальные сети:
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Норма сна

Норма сна

Норма сна
Артур
Здравствуйте. У меня интересный вопрос. Сколько времени разрешено спать человеку? И как поступить в следующей ситуации: встать с постели сразу после, как я проснулся, или полежать???
Ответы
Покровская Юлия Александровна г. Москва
Здравствуйте. Потребность в сне индивидуальна, в среднем 8-9 часов. После пробуждения хорошо несколько минут полежать, потянуться чтобы постепенно перейти к режиму бодрствования. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Панигрибко Сергей Леонидович г. Ковров
Здравствуйте. Сон не должен быть менее 6 часов. Относительно встать и побежать-ваше право,в этом нет ни за ни против. Лежать в постельное следует,это жутко расслабляет. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4437 человек!