Проблема с дыханием

Доброй ночи .вопрос .все было нормально до вчерашнего вечера.придя с улици я заметила у себя одышку(дишу дышу а потом глубокий вдох очень трудно сделать .по началу еще было чувство какого то страха(типо ком в горле ) выпила валерьяночки 3таб. Успакоилось .заснула...вот проснувшись в три ночи опять наблюдается одышка не то чтоб начала часто дышать а просто дышу и не могу глубокий -полной грудью вдохнуть воздух...ну и роблема сейчас уснуть .от чего это может быть ,что делать,как убрать это??????????
Здравствуйте. Описанные Вами проявления похожи на расстройство вегетативной нервной системы на фоне стресса. Органических заболеваний при этом нет, изменена только функция, то есть частота дыхания, сердцебиения, давления. Стоит обратиться на консультацию к неврологу для уточнения диагноза и подбора лечения. Самостоятельно можно начать принимать валериану или пустырник 2-3 раза в день, курсом 2-4 недели. Полезно регулярное выполнение дыхательной гимнастики. Так же важно скорректировать образ жизни, соблюдать режим труда и отдыха, полноценно высыпаться, достаточно бывать на свежем воздухе, поддерживать регулярную физическую активность (прогулки, плавание, бег трусцой), избегать психоэмоциональных стрессов, научиться правильно реагировать – конструктивно, без эмоций.
3001
Здравствуйте. Непременно приемтпустырника форте в обед и вечером, уздг сосудов головы и шеи, снимки грудного отдела позвоночника. После выявления причины можно рекомендовать вам терапию. Начните с массажа шейно- воротниковой зоны и грудного отдела позвоночника
3335
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы