Здравствуйте! Мне 27 лет. Сейчас нахожусь в декрете, ребёнку 2,5 года. Беспокоит мое эмоциональное состояние. Какая-то депрессия, плохое настроение, раздражительность, тревожность, страхи. Может какой-нибудь мягкий препарат посоветуете, чтобы помог взять себя в руки? Сон при этом нормальный

Добрый день. Самостоятельно можно начать прием растительных успокоительных, в частности валерианы или пустырника 2-3 раза в день. Нужно правильно реагировать на стрессы – конструктивно, без лишних эмоций. Важна правильная организация режима, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витаминов группы В. При необходимости обратитесь к неврологу очно.

Здравствуйте. Это вполне возможно. Длительный отрыв от окружающего мира, о работы, друзей, так называемая " бытовуха", вполне может привести к раздражению. Особенно, если близкие не стремятся вам помогать, поддержать вас . Непременно гуляйте с ребёнком, по возрасту, вы можете это вполне . Ванны с добавлением отвара пустырника или лаванды, чай с Мелиссой и мятой, балуйте себя чем то вкусным( только не злоупотребляйте).

Я уже много чего перепробовала, но чувствую, что самостоятельно не справляюсь и нуждаюсь в успокоительном( спасибо за ответ