Боль в спине при физнагрузке

Здравствуйте. Мне всего-лишь 23 года, девушка, но когда я долго двигаюсь (ходьба, бег, даже дома уборку делаю и долго на ногах) появляется тяжесть в спине и ногах, как-будто к земле прижимает и двигаться тяжело. Даже не знаю как описать, как будто кости и мышцы становятся тяжелыми и это нарастает, чем больше двигаюсь. Если остановлюсь постоять - тоже сложно. Когда после сажусь ощущение что марафон прошла, тело тяжелое и долго отдыхает. Хотя при моей сидячей работе всегда стараюсь идти на работу и /или обратно пешком (2 км). Раньше ходила на пилатес, но сейчас тяжело даются физ нагрузки из-за этой тяжести. Я прям чувствую как у меня напрягается жду лопаток по всей спине и от этого слабеют спина и ноги. Такое состояние появилось ни в один день, а постепенно. На рентгене позвоночника (все отделы в 2х проекциях) грыж не обнаружено. Только распространенный остеохондроз, сколиоз, заостренные верхушки позвонков. спина и шея сильно хрустят и болят (боль ноющая, постоянная, зависит от движения/положения тела, стреляющая, в спине и шее постоянное напряжение мышц, не получается их расслабить). Не могу прижать позвоночник к груди - становится больно от шеи и до между лопаток (между лопаток особенно больно, сложно терпеть). Физио/уколы/таблетки делаю - кратковременный эффект. У невролога часто бываю, говорит грыж не видно на рентгене, значит, все не так страшно, а боли это на всю жизнь с таким позвоночником. (невролог на всякий случай проверял сердце (экг), флюорографию, и анализы кровь/моча все в норме). Что это со мной и нормально ли это при распространенном остеохондрозе?
Добрый вечер. Лечение должно быть комплексным и продолжительным, включать в том числе миорелаксанты, кроме того нужна гимнастика, плавание, рациональный режим труда и отдыха.
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Причиной постоянного напряжения мышц может быть стрессовая ситуация, стоит обсудить с врачом подбор успокоительных препаратов. Так же целесообразна иглорефлексотерапия.
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Начните с массажа( желательно грамотный специалист), прием наклофена по 1 таблетке в день, нейромультивит, магнитотерапия. Наружно- гель вольтарен.
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Добавлю. Не лишним будет ношение коррекционного корсета( весьма тонкая вещь, практически, не заметна под одеждой
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы