Год назад готовился к соревнованиям, много бегал и прыгал на скакалках, немного начала болеть правая нога вдоль икры с внутренней стороны, после недели таких тренировок мне стало очень больно наступать на ногу и я начал немного хромать. Пошел к врачу, он сказал что это перенапряжение большеберцовой мышцы и выписал мне ортопедические стельки, но такая сильная боль держалась около 2-х месяцев, затем стало легче, но боль все равно оставалась, особенно после долгой ходьбы. И вот прошел уже год и я начал потихоньку, сначала ходить потом и немного бегать на беговой дорожке в низком темпе. Но нога периодически ноет и бывает болит, только уже сама икра с наружной стороны. Посоветуйте пожалуйста, как восстановить мышцы. Может быть какой-то массаж или что-то в этом роде. Заранее спасибо.

Здравствуйте. Стоит выполнить УЗДС сосудов ног, витамины группы В, проведение физиотерапии, массажа.

Здравствуйте. В вашем случае необходимо проведение комплексной терапии: нестероидные противовоспалительные препараты, комбилипен,гель вольтарен чередовать с никофлексом. Магнитотерапия,массаж. Как правило,выполнение рекомендаций позволит вам восстановить мышечную ткань