Боли в коленях после бега

Здравствуйте! Мне 32 года, рост 173, вес 67. Примерно полтора года назад начал активно заниматься бегом на средние дистанции. Спорт для меня не в новинку, всё время обучения в школе параллельно занимался разными видами спорта, потом учился в военной академии. Сейчас начали болеть колени. Совпадение или нет, но произошло это в первый раз на первой тренировке в новых кроссовках около недели наза. Бегаю только в специальных беговых кроссовках. До этого ровно год отбегал в Asics Zaraca-2, на смену взял Asics Excel 33-3. Бегаю 3 раза в неделю, за тренировку пробегаю 9-13 км. Бегаю со стопы. Боль не сильная, но назойливая. И болит не всё колено, а в определённом месте - нижняя наружняя часть. Что это может быть и как с этим бороться?
Здравствуйте Александр. Поздравляю Вас с Днем Победы! Ваша проблема скорее всего связана со связочным аппаратом. Минимизируйте нагрузки и обратитесь к врачу ортопеду. Выздоравливайте.
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы