Какие упражнения делать при выпрямленном шейном лордозе?

Какие упражнения делать при выпрямленном шейном лордозе?
здравствуйте у меня выпремляный шейный лордоз, скажите какие упражнения нужно делать что вернуть нормальный лордоз,делал МРТ был у невролога он сказал что нужно упражнения делать а какие не сказал
Ответы
Здравствуйте. Упражнения могут включать наклоны и повороты головы, вращение, написание носом фамилии, имени, отчества. Проще всего сделать распечатки упражнений и обсудить с врачом, какие Вам лучше подходят. Стоит подобрать ортопедическую подушку. Полезны занятия плаванием, при этом важно делать это правильно – не запрокидывать голову, а плавать с опущенным в воду лицом или на спине. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4749 человек!